반응형 식사후바로차1 건강상식 밥먹고 하면 안되는 행동! 소화불량 비만유발 먹는 것도 중요하지만 먹고난 이후에 관리도 중요한 우리들의 식사습관! 식사 후 건강을 망치는 우리들의 행동에 대해서 알아보겠습니다! http://im.newspic.kr/2HdsHCB 의외로 밥 먹고 하면 안되는 행동 im.newspic.kr 1. 바로 눕기 - 식사 후 바로 누우면 음식물이 위장에 오래 머물게 되면서 소화불량 , 위장병 , 역류성 식도염등의 질병을 일으킬 확률이 높아집니다! 2. 과일 먹기 - 예상밖이지만 식후에 과일을 바로 먹는 습관도 좋지 않다고합니다. 식후에 과일을 바로 먹게되면 복부팽만 , 소화불량등을 유발할 수 있다고합니다 2~3시간 후에 과일을 먹는것이 좋다고하네요 3. 허리띠 풀기 - 식후에 허리띠를 풀면 복부의 압력이 떨어져서 소화기관의 부담이 늘어난다고합니다 인대에도 영.. 2021. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
